jak się

matty1 - jak po 5 czujesz sie ok to łykaj Ja biore prawie 2x większą dawkę i póki co nic mi nie jest

narazie ja bende się podciogał nadchwytem asz bende mogł robic 4 s po minimum 8p a jak zaczne chodzic na siłke to niebende miał czasu chodzic na drozek heheh a co powiecie na moj plan trenigowy? Poniedzialek Klatka: - Wyciskanie plasko 4s 10p - Wyciskanie na skosie 4*10 - Rozpietki 4*10 Triceps: - pompki na poreczach 3s 10p - wyciskanie [...]

Ja też miałem problemy w wykańczaniem akcji ... jak byłem oko w oko z bramkarzem , albo miałem strzelić z 5 metra na pustą to miałem obsrane gacie . Za bardzo nerwowo wszystko robiłem ... trener się wkurzył przesunął mnie na środek obrony i jest super , same pochwały zbieram .. ;p Dlatego mysle że napastnik powinien być przede wszystkim opanowany [...]

A nie lepiej w środkową? czemu zewnętrzna? Jak nie chcesz się .... z bólu to bij w zewnętrzną. Lepiej żebyś w jakieś ścięgno lub inny pieron sobie nie wbił igły.

myślałem nad gen-farem, ale nie jestem pewny źródła, wole od swojego razaki pokuć tylko nie wiem jak z działaniem stoją. GREGOR razak z twojej opinii daje rade czy o uszy sie obiło? :>

opuść się sam,a kolega niech podciągnie Cie do góry trzymając za stopy ;) jak nie ma opcji pomocy to puść z poręczy gumy ,które przy maksymalnym naciągnięciu będą pchały Cię w górę

aktywne opuszczanie z dodatkowym ciężarem (jak dasz rade), potem lekko dotknij stopami (palcami) jakiegoś krzesła i wal do góry, ale na prawdę lekko dotykaj, musisz wczuć się w motorykę tego ćwiczenia

Pewnie że się da ,poza genetyką to zależy od bilansu kalorycznego i rodzajów aktywności- jak podkręcisz sobie bardzo metabolizm t nie będzie potrzeba dużej ilości białka żeby tracić fat

Ok nie wiedzialem w jakim dziale to napisac :)wiem ze nie liczy sie tylko ilosc powtorzen , przerwy miedzy seriami, szybkosc ruchu, zaangazowanie włokien 2a badz 2b itd ale chodzi mi o to dlaczego z sila nie idzie masa tzn idzie słabo przeciez miensie dostaja bodziec do wzrostu jak napisałem wyzej aha zapomnialem jeszcze o parametrze TUT:) [...]

do tych słodyczy jako po treningowy przekonany nie jestem, słodycze to ww proste, cukry, uzupełnią poziom glikogenu tylko w wątrobie, ale nie w mięśniach. poza tym jak jesteś endo to lepiej sobie odpuścić i to nie jest tak że od razu po treningu trzeba dostarczyć tylko węglowodanów, białko jest w tym momencie także ważne. a posiłek po treningowy [...]

w sumie dla mnie to bez rożnicy..nie liczy się to jak bardzo koleś jest owłosiony tylko to jakie ma wnętrze..no ale jeśli miałabym wybierać to wolałabym opcje mniej..

Bulek1991 jesli do kazdego produktu masz takie podejscie ze 2 miechy po terminie to nic i termin waznosci jest tylko dla bhp to jestem ciekaw jak szybko sie przejedziesz na jakims produkcie ;) pozdrawiam

Narazie trzymam sie takiego zapotzrebowania w dzien treningowy jak i dzien nie treningowy. Czy cos zmienic w dzien nie treningowy?

prawde mówiąc to tylko puszka sie różni i firma haha bo w środku jest to samo, tak samo jak z piwem praktycznie:-)

nie słuchaj kolegi, zrób sobie po siłce ryż/kasze/makaron z mięsem/rybą jak wolisz nie musisz od razu czegoś jeść wystarczy że zmieścisz się w godzince - 1,5h

Mam podobne winko od nich i kopie choć wydaje się że dawka zaniżona, natomiast mix testa i ten propek klepie jak trzeba, pozdrówka

Panowie poproszę więcej opinii o tym środku, noszę się z zamiarem zakupu i chcę wiedzieć jak z jakością.

podepnę się pod temat, zakupiłem cm3 a ostatnich cyklach zostało mi jeszcze trochę shock therapy, doradźcie jak dawkować tego shocka z góry wielkie dzięki

to akurat wiem, o foto chodzi mi że dieta i trening ma mase, suplementy nie tylko takie jak cm3.... z cyklem 6-8tygodni to chodzi o to ze cykl powinien tyle trwać, a nie że po 6 tyg sie czuje... kreatyny nie brałem już długo wiec bede czół szybko efekty

Tyle to wiem bo na opakowaniu pisze nie robcie odrazu z ludzi d****i :D chodzi mi o to jak szamac w dni treningowe i nie treningowe i dawkowanie bo jedna taka miarka tego cell mass na cały dzień to trochę mało mi sie wydaje.. brał już może ktoś z was?